时间:2026-02-25 09:25

在健身房中板材,家具,及其他木制品的加工,开封市沪奋木业有限公司,各式器械是熟习体魄的进犯用具。了解这些器械的称呼和用途,有助于更科学地进行熟习。以下是一些常见健身器械的称呼及功能先容。
1. **跑步机(Treadmill)**:用于有氧畅通,擢升心肺功能,匡助减脂。
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3. **椭圆机(Elliptical Machine)**:低冲击有氧器械,相宜全身熟习。
延安电脑维修|延安电脑维修电话|延安电脑维修公司--延安电脑维修网4. **荡舟机(Rowing Machine)**:熟习上肢和中枢肌群,擢升耐力。
5. **杠铃(Barbell)**:用于深蹲、硬拉、卧推等复合四肢,增强肌肉力量。
6. **哑铃(Dumbbell)**:可调度分量,相宜多种考验形式,如臂屈伸、肩推等。
7. **坐姿推胸机(Chest Press Machine)**:针对胸部肌肉,提供牢固撑持。
8. **高位下拉机(Lat Pulldown Machine)**:熟习背部肌肉,增强上半身力量。
9. **腿举机(Leg Press Machine)**:专注于腿部肌肉考验,安全易操作。
10. **龙门架(Multi-Station Gym)**:集多种器械于一体,激昂不同考验需求。
掌捏这些器械的基本信息板材,家具,及其他木制品的加工,开封市沪奋木业有限公司,不错匡助健身者更高效地制定考验筹谋,达到更好的熟习成果。